除了空调、WIFI、冰淇淋、手机
夏天你更需要的
是健康！
随着温度升高
人体水分代谢加大
结石病也呈上升趋势
在医院泌尿外科病房
每日都有因结石住院的病人
其中有发现及时，转危为安的
也有错过最佳治疗时机
不得已痛失肾脏的
女子腹痛一周竟致半边肾“消失”
家住蔡甸的张女士日常特别喜欢吃辣，口味重，加上不爱饮水，5年前偶然查出右肾里长有小结石，因无特殊症状，便一直没在意。她生活习惯依旧，顿顿正餐都要吃的高咸、辛辣才觉够味儿，平时感觉口干舌燥了，才会喝点瓶装咖啡解解渴。
图片：视觉中国
一周前，42岁的张女士突感下腹部坠痛不适，每次不适持续近20分钟才缓解，其后连续五天，疼痛每日发作三四次，甚至还开始发低烧。以为是入夏吹了空调染上感冒风寒所致，难受的张女士还特地到附近诊所挂了两天感冒消炎针，哪知疼痛反而变本加厉，几经辗转诊治无果后，这才于前医院泌尿外科。
经详细询问病情病史，结合进一步检查，接诊专家李辉明主任惊讶地发现张女士的右肾已无法正常显影，好似“消失了”一般，经检查肾小球滤过率为0（正常为ml/min左右），表明其右肾已完全萎缩无功能，恐怕不得不接受右肾摘除手术。而造成这一严重后果的正是五年前的那颗结石，李辉明称，卡在右侧输尿管和肾盂连接处的结石梗阻，已导致患者右肾重度积水、坏死。
在确定左肾功能正常的前提下，李辉明带领其团队为张女士进行了腹腔镜右肾摘除手术。术中还意外发现，患者右侧输尿管和肾盂连接处有约1cm的先天狭窄段。
李辉明介绍，由于其长期饮食辛辣、饮水少，入夏后，随着温度的攀升，导致人体体液的大量蒸发，特别易发结石；而患上结石，甚至急性发病后，患者仍未予以重视，使得结石停留在先天狭窄段，形成梗阻。李辉明遗憾地表示，如能在病程初期及时就诊，或许还能通过切除狭窄段，再造下水通路，保住半个肾脏。
花甲老人腰痛2天突发高烧被送医排石
无独有偶，65岁的李老，2天前突发腰腹疼痛，还伴随低烧，以为是感冒，吃药、打针均不管用，后来甚至一度高烧至40度，精神萎靡，家人见状医院诊治。经检查，李老被确诊为脓*血症、左侧输尿管结石合并积水。
图片：视觉中国
李辉明解释，由于患者本就有多年糖尿病、高血压基础病史，属于高危群体，比起一般人更易发生感染，加上气温升高，老人长期留居在家，运动少，加速了结石的形成、析出，其一旦发病会比其他人更急、更快。
好在家属送医及时，经周密的手术准备，当天夜里紧急为李老进行了经皮肾造瘘引流及强有力的抗感染治疗。术后，老人的精神明显好转，各项指标逐渐下降，食欲恢复。
专家提醒
每年的6至9月是泌尿系结石的高发期，随着气温每上升1度，人体的基础代谢便会增加1%，同时消耗大量水分，由于夏季日常温度常达30度以上，相对其他季节，人体的水分消耗量会大大增加，人更容易缺水。所以，大家要保持良好生活习惯，注意补水！
缺水状态又能引起尿液浓缩，导致尿液中的矿物质变成细小坚硬的沉积物，从而形成尿路结石。
加之高温下人们的室外活动相对减少，细菌更是呈指数型的繁殖，从而增加了结石发生、感染的风险。
怎么预防夏季结石
1、多喝水
增加尿量，稀释尿中形成结石物质的浓度减少晶体沉积，亦有利于结石排出。最好养成定时饮水的习惯，不要等口渴才喝水。夏季每日保证至少ml的饮水量。
2、多喝白开水，避免过多饮用饮料
图片：视觉中国
因为饮料中富含的碳酸盐和磷酸盐是最常见的结石成分。有些年轻人把饮料当白开水喝，又由于出汗多，水分摄入少，因此很容易形成结石。肾脏功能本来就不好的人，更要少喝碳酸饮料，以免加重肾脏的负担。
3、避免大量饮酒
图片：视觉中国
夏季饮用过量的冰镇啤酒容易诱发肾结石，这是因为啤酒中嘌呤含量高，嘌呤在人体内可分解成尿酸，尿酸在含钠的尿液中解离后形成尿酸钠，尿酸钠再通过异质成核，以及与尿中结晶抑制因子结合，从而诱发草酸钙结石的形成。
4、饮食要注意
大部分肾结石都属于草酸钙结石，因此要少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶、桔子、李子、竹笋等。少吃高蛋白的食物，多摄入膳食纤维。应该远离高嘌呤食物，比如动物肝脏、海鲜等。
5、杜绝憋尿
肾结石的主要成分是钙，肾脏就像是一个过滤器，大量喝水，加快尿液排出，才能把肾脏中积聚的钙质、杂物排出体外，有效阻止结石形成。经常憋尿很容易得结石。
6、吃晚饭不要过晚，最好不要吃夜宵
图片：视觉中国
吃过夜宵后马上休息，餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中不能及时排出体外。这样，尿液中的钙含量不断增加，就会形成尿路结石。
7、定期筛查结石
一旦出现腰痛、血尿、尿频、尿急等不适，医院泌尿外科就诊，尽早对症治疗。一旦被查出结石，及时治疗的同时，以后还要每年检查。即使不痛仍需警惕，应定期随诊复查。
来源：楚天都市报（ID：ctdsbgfwx），记者陈媛
编辑：广州日报全媒体