现代社会，特别是生活在快节奏的大都市里，每个人每天面对着各种棘手的压力，焦虑几乎无处不在。焦虑症给生活带来很多负面影响，事实上，即使不是焦虑症，反复发作的焦虑和慢性压力，也会严重影响身心健康。
焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。
焦虑对人体的影响超乎你的想像，当你感到焦虑时，你可能会出现诸如：
咽喉不适：焦虑发作使体液向全身分散，导致喉咙发干，喉肌紧张；
肝脏反应：机体产生皮质醇激素，刺激肝糖原合成增加，从而引起血糖迅速增高，如果未被利用，则由机体重吸收；
肌肉紧张：人感到紧张时会反射性的收缩肌肉；
皮肤反应：压力、紧张使血流加速，血液重新分布，有些表现为面色苍白，而有些则面部潮红；
活化的脾脏：焦虑发作时，机体为获得更多的氧，脾脏会释放更多的红细胞和白细胞。
一旦与焦虑打上交道，其它问题常常接踵而来，长期焦虑对各系统的影响：
心脏：心血管疾病；肺：呼吸功能减弱；大脑：神经系统过度劳累、睡眠障碍、激素分泌的异常；免疫系统：免疫功能紊乱；胃和肠道：溃疡易患性增加，消化不良、肠易激，胃肠代谢异常等等。
所谓肠易激综合征（irritablebowelsyndrome，IBS）是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。
我们要注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。
自己有没有焦虑症，我们可以用焦虑自评量表（SAS)进行分析，主要用于评定焦虑病人的主管感受，注意，在回答时，有的题目的陈述是相反的意思。如果发现自己有焦虑症，得及时求医。