一说起放屁，很多人都觉得是一件很尴尬的事，尤其在公共场合放屁，可是非常不雅观。为此，有些人不想沦为别人的笑柄，还会憋屁。那老爱放屁到底好不好呢？从医学的角度说，放屁是我们正常的生理现象，每天都放屁反而说明一个人是健康的。下面就让专家跟大家，具体聊聊，放屁所反映出的健康问题吧。
老爱放屁的人，跟从不放屁的人相比，哪种人更健康？
首先，从不放屁或者放屁很少并不健康。很多人常会取笑那些爱放屁的人，甚至觉得自己不放屁是件自豪的事情。其实，人们所说的“屁”，就是我们身体排出的废气。这些废气主要是食物消化后所生成的，如果长期滞留在体内就会*害我们的身体。若是每天不能够把这些废气排出体外，对健康是很不利的。所以说，一个人从不放屁或者放屁很少，未必是一件好事，反而说明你的身体存在一定健康问题。
医学上认为，一个正常人每天的放屁次数应该在5-10次之间。这样看来，每天放屁只要在正常的范围内就没什么问题，要比从不放屁的人更健康。
其次，老爱放屁且每天放屁次数超过10次也存在不健康的情况。每天老爱放屁且超过正常人的次数，那就是屁多了。正常情况下放屁多，跟我们的饮食有关。比如有些人喜欢吃一些胀气的食物，像红薯，面食，洋葱，生蒜，大豆等。这些食物可以产生大量的氢和二氧化碳、硫化氢等气，因此，吃了以后就会老放屁。
屁放得多也和人的消化机能有关，这就属于一种不正常的情况，说明你肠胃消化不好。当消化不良的时候，肠道里的细菌发酵快，就容易产生气体，从而造成人老爱放屁。
既然屁是我们食物消化后产生的废气，自然会有臭味，一般吃的肉类，油炸食物越多，放出来的屁就会越臭，而在废气排出的时候，由于肛门括约肌的作用，有时还会有响声，这都是正常的现象。
综上所述，不论是一个人不放屁或者放屁很少，还是放屁过多过臭，都是异常情况，没有谁比谁更健康之说。正常的情况则是一天放屁在5-10次之间，总共排出毫升左右的气体。
若是因为吃了太多面食，红薯，大豆这些食物，导致的屁多，排便量增大，则需要减少这类食物的摄入，可以增加蛋白质，蔬菜类食物，做到营养均衡才健康。若是不放屁或者放屁过多是因为肠胃问题引起的，则需要及时就医，查明原因对症治疗，积极调理。平时也可以吃一些含益生菌的食物，多肠胃调理非常有益。
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很多人，在公共场合，为了避免尴尬都会尽力忍一忍，把屁憋回去。然而，屁是肠道内食物消化后产生的废气，这里面含有氮、二氧化碳、氢、甲烷等成分都是有害物质。如果你把屁憋回去，那相当于吸废气，若是肠道反复吸收这些废气，长此以往，就会使身体形成慢性中*，从而出现胸闷、腹胀，精神不佳，头晕目眩，消化不良，肤质粗糙等表现。
因此，有屁还是尽量别憋着！
警惕3种屁
1、有恶臭味的屁
这种屁放出来很臭，说明是肠道被细菌感染了，肠道的粘膜已经遭到了细菌的破坏，这时候还会有腹痛，发热等情况。这时应该及时就医，进一步做下检查。
2、有腥臭味的屁
这种屁是暗示你可能有消化道出血的情况。
3、奇臭无比的屁
这种屁，气味简直让人难以忍受。若不是因为吃了洋葱，大蒜，韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食所引起的，那就要高度重视了。很有可能是肠道有炎症或者胃肠功能紊乱产生的，此外还是肿瘤问题也会出现这种臭屁。
以上就是屁少，屁多，憋屁以及屁臭背后所暗示的健康问题，大家平时一定要多加留意。如果属于异常的情况，就要积极的就医，及时的调理了。