你是否有这样的经历？周围的某些人常说，这里疼那里疼。疼痛严重的时候甚至脸色苍白，大汗淋漓。医院一查，什么疾病也找不出。其实，还有几种疼痛症状，并不一定是疾病导致的。也有可能是心理问题而引起的几种疼痛症状！
难道是你太矫情？你还别说，比如心理焦虑抑郁还真能诱发几种疼痛症状。
焦虑确实能引起部分的疼痛症状，据美国健康协会对中老年志愿者（40岁以上）进行实验调查，通过某些事物给参与调查的志愿者施加压力或者焦虑的情绪，25~31%的志愿者焦虑伴有疼痛，而且身体没有明显的疾病。如果焦虑得到缓解，疼痛会随之慢慢消失或减轻。
一般来说，与心理疾病或心理问题相关的疼痛有以下6种：
1、紧张性疼痛，这种疼痛很明显的特点就是随着精神压力而波动，多表现为头痛，背痛，牙痛或腰痛等。这种疼痛表现的具有突发性和突然性。虽然这种疼痛很烦人，但是他实际上也是心理进行解压的一种方式（心理压力转化为身体疼痛）。当然有些人在情急或焦急的情况下，出现胃疼！也就是我们常说的：“我急得胃疼。”也是这种状况的一种。
2、暗示性疼痛。
比如某人自己种感觉腹部不舒服，到医院去检查，可能听到有人说说了一个正常的症状，比如说腹胀，他也会立马感觉到上腹部的闷痛，甚至出现恶心呕吐等相应痛感。（因为通过别人的提示，他立马想到了之前自己的症状，一般会有别人无意间提示引起的。说的搞笑一点就是：本来走路好好的，结果被别人忽悠一下，瘸了!!）
3、抑郁性疼痛。
这类患者往往具有较轻抑郁症状。一般表现为缺少愉悦或愉快感（高兴不起来），但是偶尔也会觉得躯体疼痛，而且持续性长（比如经常感觉头痛、背痛腰痛腹痛）！一般情况他们都会认为心情不好是疼痛的结果，其实不是这样，恰恰相反，心情不好反而是疼痛的原因！（就像到底是先有鸡，还是先有蛋？嗯，这是个大问题！）
第四焦虑性疼痛
焦虑性疼痛常表现为紧张性的疼痛，其明显的特点是有头部、腹痛和肌肉痉挛等症状。（比如某学生说哎呀，我一学习就头疼！或者我一想到这搞不定的问题，头大、头疼！再例如，某部门经理：连续几个月的业绩又、又、又没完成，月底的例会该怎么向老板解释？要疯了！蛋疼！）
5、神经衰弱性头疼
这类疼痛表现的相对具体化也就是头疼。神经衰弱的头疼表现为头部经常有紧张感，胀痛感同时伴随着疲劳，乏力，失眠、记忆力变差等症状。（困得要死，但是又睡不着觉的痛苦，你知道吗？）
6、更年期综合症疼痛
这个一般涉及到年龄和性别，出现此类症状的一般多为中年以上的女性。这种疼痛往往涉及到多种器官，多个部位以难以鸣状的疼痛，同时伴有情绪的焦躁易怒，等情况。（有时一言不合就发飙，懵逼了吧？）
那么出现以上的焦虑性疼痛该怎么办呢？
当然是：以缓解焦虑为主！
1、如果是身边的工作，让人非常的焦躁！那么就先停下手头的工作去窗边，远望让眼睛和大脑放松休息一下或洗洗脸。
2、如果缺乏信心就可以想象过去的成就，也可以想象未来成功的景象，多多鼓励自己，成为化解焦虑的力量。
3、让自己找到一种排泄压力的方式，比如锻炼运动：跑步、爬山，游泳，健身、瑜伽。当然方式并不仅限于运动，其他的像唱歌，养花草、逗宠物。方式多多，只是看哪个更适合你。
4、如果还是不行的话，那就应该去咨询一下心理医生了，找到自己的心理纠结所在，来摆脱痛苦的困扰。！
好了，通过以上文章内容的讲解，希望能够帮助各位预防上述问题，远离疼痛！愿大家身体健康，家庭幸福！