有些事情很莫名其妙，比如明明吃得不多，却偏偏忽地长胖了，或者，明明没吃辣的，却偏偏脸上直冒痘痘，特别是明明吃的不多，却经常感觉腹胀，这是怎么回事？
莫名其妙的事一定有莫名其妙的理由，比如经常腹胀。
排除饮食原因和胃、肠、肝、胆、胰等器官器质性病变引起的胃肠道积气原因，大多数人经常腹胀是因为功能性胃肠病有功能性消化不良、肠易激综合征，其中不良的情绪会加重腹胀的感觉。
功能性消化不良可表现为：餐后上腹胀满不适、早饱、嗳气、食欲不振、上腹疼痛。
肠易激综合征可表现为：腹痛、腹胀、排便习惯或大便性状的改变，同时也没有胃肠道结构异常。
经常腹胀该怎么办呢？
1、经常出现腹胀的情况，一定要寻求专业医师的帮助。
2、保持平稳的情绪状态。
3、生活规律，饮食有度。
4、合理运动，增加胃肠蠕动，改善消化道动力。
最后，腹胀这事可大可小，一定要清楚缘由，才能根本解决问题。