腹痛原因

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TUhjnbcbe - 2023/1/1 5:29:00
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都说早餐离不开鸡蛋、牛奶,但吃腻了茶叶蛋、煎饼果子、三明治,还有什么料理能完美结合鸡蛋,又不费力地搞定早餐呢?不如一起来看看吧。

桃仁鸡蛋羹

用料:10克核桃仁/15克红枣/2个鸡蛋/30克猪肝/2克盐、白糖/适量高汤

做法:1.红枣洗净,去核切碎。猪肝洗净,切小块。核桃仁放入锅内炒至微*后切碎;2.鸡蛋取全蛋液打散,加红枣碎、猪肝块、核桃仁碎、盐、白糖和适量高汤混合均匀,放入蒸锅隔水蒸10分钟即可。

番茄芝士鸡蛋卷

用料:2个鸡蛋/1个番茄/适量芝士、培根、油

做法:1.培根切丝。番茄洗净,去蒂切小丁。鸡蛋取全蛋液打散;2.锅内倒入适量油烧热,放入培根丝、番茄丁翻炒片刻后盛出;3.平底锅倒油烧热,转小火,倒入全蛋液摊一张蛋饼,待蛋饼底部开始凝固时,将炒好的食材平铺于蛋饼上,放上芝士,再将其卷起煎熟,取出后切块即可。

火烧云吐司

用料:1片吐司/1个鸡蛋/2茶匙花生酱/适量糖粉

做法:1.将蛋*、蛋清分离,蛋清加适量糖粉打发;2.吐司上均匀地抹上花生酱,铺上打发的蛋清,再于中间挖一个凹槽,放入蛋*,置于预热摄氏度的烤箱烤10分钟即可。

牛油果魔*蛋+简单热牛奶

用料:4个鸡蛋/1盒牛奶/1个牛油果/15克沙拉酱/5克香菜叶/2克胡椒粉、辣椒粉/适量柠檬汁、蜂蜜芥末酱、盐

做法:1.牛油果去皮去核后切块,香菜叶洗净待用;2.取适量清水倒入小熊煮蛋器不粘涂层煎盘,放上不锈钢蒸盘,放入鸡蛋,盖上透明笼罩,再放上一个不锈钢蒸盘,摆入牛奶,盖上透明上盖;3.接上电源,按下“功能/取消”键,选择蒸蛋功能,将牛奶蒸热、鸡蛋蒸熟;4.处理好的鸡蛋放入凉水中浸泡,取出剥去外壳,对半切开,取出蛋*,制成蛋白盅,蛋*留用;5.蛋*、牛油果块、沙拉酱、蜂蜜芥末酱、柠檬汁、盐、胡椒粉混合后搅打成蓉,装入裱花袋中,挤入蛋白盅内,再加上香菜叶,撒上辣椒粉点缀。食用时,搭配热牛奶即可。

鸡蛋韭菜盒子

用料:克面粉/克韭菜/2个鸡蛋/1茶匙盐/适量油

做法:1.面粉过筛后加入适量清水,边加边揉,制成表面光滑的面团,置于一旁醒15分钟。鸡蛋打散,韭菜洗净切碎;2.锅内倒油烧热,下蛋液炒成蛋碎后盛出,加韭菜碎、盐拌匀制成馅料;3.将醒好的面团搓成长条,再分成若干个小剂子,擀成薄面皮,包入馅料后制成韭菜盒子,放入锅中煎熟即可。

甘草薄荷茶

用料:2片甘草/5克薄荷/2片柠檬

做法:1.薄荷洗净沥水后放入杯中,加甘草混合;2.水壶内注入清水煮开后冲入杯中,10分钟后放入柠檬片一起饮用即可。

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