减法生活：为生活做减法，为思想做加法。
书单，是深度思考的结果。
一份书单，反映是书单提供者思维的深度与广度，是书的生命力的另一次创作。
人类需要薪火相传，开书单即含有此意。
开书单主要有两个用途，一是总结、展示自己读过的书籍；二是向他人推荐有价值值得读的书籍，都很有意义。
书单可以引导那些想读书又不知该读什么书的人直接接触经典，读最该读的书，用有限的时间读最有用的书，不读那些没有价值的烂书。
所以，许多名家都喜欢开书单，把自己终身受益的书籍贡献给需求者让他们直接吸收最有价值的精神营养，在成才的路上走得快些。
一份好书单具备的特征：
精，少而精系统，自成系统价值观，有光明出路生动活泼，散发旺盛生机我相信，好的书一定会有人共鸣，而且一定要拿出来与人分享。这是我的关于自律修行的一份私房书单，但愿你也喜欢，你也受益。
这十三本书，从不同角度与内容，诠释了生命回归自我的本质，对于自律爱好者，对于每一个热爱生活的人，值得阅读与收藏。
1.《少有人走的路》
减法生活：回归自我，这是一生的使命。
或许在我们这一代，没有任何一本书能像《少有人走的路》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美，其销售量就超过了万册，被翻译成23种以上的语言；在《纽约时报》畅销书榜单上，它停驻了近20年的时间！
本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
人生苦难重重。作者让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，它没有让我们感到恐惧，相反，它带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。
2.《曾国藩家书》
减法生活：慎独自律，今人典范。
曾国藩在四条遗嘱中的第一条规定就是“慎独则心安”，把“慎独”作为人生四大金针之首度给自己至亲的子孙。
慎独最高的境界就是自己监督自己，曾国藩的手段以记日记的方法，坚持每天记日记。
曾国藩年少时受人启发，立志不做圣贤便为禽兽，便定下目标写日记，从此再无间断，直到临死前一天仍然写日记，日记不是走过场，而是反省自己的所作所为，写的极为认真，并且那时候写字都是毛笔正楷，一篇日记随着年龄的增长日渐不易。
《曾国藩家书》是晚清一代中兴名臣曾国藩流传广泛的书信作品，所涉内容小到家庭生计，大到治国带兵，涵盖修身、为官、处世、教子、养生等方方面面，极为广博，是曾国藩一生的主要活动和其治*、治家、治学之道的生动反映。
家书读来平平淡淡，背后却蕴育着修身、齐家、治国、平天下的大智慧，这些思想精髓对当今人们的生活、工作、学习同样大有裨益。
3.《当我谈跑步时，我谈些什么》
减法生活：四十年的坚持，赋予生命自律的意义。
喜欢文学与跑步的自律者，常常把村上春树做为榜样。
村上春树30岁开始写作，到现在已经有40年了。
他每天只写字，字一页的纸，写到10页就停下来。
然后拿出1小时跑步，40年如一日。
村上春树作品的很多灵感，都是在跑步时产生的。认真的自律，既让他有了健康的身体，又生产出了大量优秀的文学作品。
从夏威夷的考爱岛，到马萨诸塞的剑桥；从村上市的铁人三项赛，到希腊马拉松长跑古道，他永远在奔跑。“痛楚难以避免，而磨难可以选择。”每当村上长跑时，脑海里就反复出现这句话。积极地选择磨难，就是将人生的主动权握在自己手中。
他将这些年来在路上一面奔跑，一面思索的东西集结成书，诚实地书写跑步，诚实地书写人生。
4.《自控力》
减法生活：化压力为动力，从自控走向自动自发。
这是一个人人都有压力，充满焦虑的时代。
压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。
这个定义也强调了有关压力的一个重要真相：压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创有意义的生活。
“在这本书中，你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧，你会了解他们吸引人的研究。”
但重要的，这是一本帮你与压力共存的实用指南。拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会，而不是离群索居。它提供新的方式，引领你在痛苦中找到意义。
5.《自律力》
减法生活：自控防止你变坏，自律让你变得更好。
为什么我们成不了那个想成为的人？
厨房里飘来培根的香味，让我们胃口大开，却忘记了医生让我们控制胆固醇的建议；
手机铃声响起，我们的眼神不由自主转向亮起的屏幕，却错过了朋友和家人真挚的眼神；
时钟走到7：51时你保证8：00开始工作，8：32的时候你会把闹钟设在9：00，你成了一个“整点爱好者”，患上了严重的拖延症。
我们的反应并不是凭空产生的，它们通常是环境中消极诱因（特定的人或事）的产物。它们诱使我们以一种完全不符合自我认知的方式对自己的同事、伙伴、父母或朋友做出反应。但如古德史密斯所说，看起来环境总是不在我们的掌控中，我们却能选择自己的反应。
我们是优秀的策划者，但当环境在工作与生活中发挥影响时，我们就变成了蹩脚的执行者。在本书中，古德史密斯提供了一个简单的解决方案，它以每日问答为框架，提出了6个“迷人”的积极问题，帮助我们克服环境中的消极诱因，在工作和生活中做出意义深远的改变。
6.《要事第一》
减法生活：抓住应该抓住的，放弃应该放弃的。
本书是时间管理的经典书，是《高效能人士的七个习惯》的延伸与加强版，柯维思想的核心精髓之一。不是给你提供另外一个时钟，而是给你一个罗盘——因为比速度更重要的是前进方向。
全书更多地强调一个人自我意识的觉醒，并以此为发端，唤醒良知；并以想象力勾画蓝图，以自由意志完成实践。打破了我们原有的时间管理观念，提出了以原则为中心的方法，它提升了推崇更快捷、更努力、更机灵的传统方法。世界强企业都在运用这一全新的时间管理方法，鼓舞每一个人追求诚信、勇敢和乐于奉献的生活。
“为要事安排日程”的关键思维：首先，什么是重要的事情，如何才能让自己快乐，提高效率。其次，如何制定周计划，也就是以“重要性”作为决策思维，提出全新的时间管理方法。
我们相信，本书的灿烂光芒照亮了时间管理技巧那一半尚不为人所知的黑暗部分。我们看到的不是我们生活的零星碎片，而是完整的画面。
7.《刻意练习》
减法生活：普通人翻盘的武功秘籍。
刻意练习是一种简单到极易被人忽略，却又无比强大的成功模式！
练习极简单，又极复杂，每个渴望进步的人，无论从事什么行业，无论是领导者还是员工，都希望掌握练习的方法，抓住练习的规律，以把事情做到更好。那些持续奋斗、成长和发展的人之所以成功，正是因为他们一直在不断地刻意练习。
全美培训界引入注目的导师道格·莱莫夫通过大量发生在杰出运动员、专职教师、资深律师和经验丰富的外科医生身上的实例，有理有据地告诉我们生活中重要的事情是如何在精心策划的刻意练习指引下发生翻天覆地变化的。
这些刻意练习方法包括：专注练习20%的核心技能；练习擅长的，放大优势效应；反复练习正确动作，加强大脑记忆；研究成功者，并进行正确复制；将技能分解，进行专项练习；预先知道练习关键点；有效利用反馈，及时改进；对抗惰性，让练习充满乐趣；等等。
本书涉及的刻意练习方法一直被个人、管理者甚至*府、公司、学校不断实践，所有遵循这些方法的人，都成功掌控了自己的工作和生活，并从中获得了无限快乐和幸福，所有遵循这些方法的组织都成功激发了团队的潜力，并获得了所向披靡的力量。
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