一个春节假期眨眼就过完了,好多朋友明天就要上班啦,所以早餐也要做起来,放假的几天睡到自然醒,分分钟早餐不用吃,直接吃个午餐一起解决。上班可不能这样了,要调好手机闹钟,一个闹不醒,还要弄两个。时间就是金钱,所以早餐要有营养又要快,三明治因为做起来方便,而且搭配可以多种多样,所以深受不少人的喜爱。
我喜欢在家做三明治,自己做不但食材有保证,而且食品卫生也肯定过关。因为不少三明治里面夹的是鸡蛋、火腿、培根或者*瓜,如果放置时间过长或者做的时候不注意卫生,会滋生不少细菌,一不小心吃了会拉肚子。
今天做的是比较清淡口味的三明治,里面只有鸡蛋和*瓜。因为过年期间大家都大鱼大肉的,吃腻了,所以三明治也要清淡点,制作方法很简单,十分钟之内就可以做好,特别对于爱美健身的人士来说,早餐来一份这样的三明治也是不错的选择哟。
材料:鸡蛋1个,*瓜1/4根,吐司2片,沙拉酱适量,油适量
步骤:
1、*瓜洗干净,一般我会先用盐擦一次*瓜皮,再用饮用水冲洗几遍,切薄片备用。
2、早餐机的煎锅加入油,调到中大火烧热。
3、早餐机配有一台多士炉,所以可以同步进行烤一下吐司片,这样吐司片香脆一点,把吐司片放入槽口,调到你喜欢的颜色,如果不喜欢烤吐司片的话,可以忽略。
4、煎锅加热后,磕入一个鸡蛋。
5、一边定型后,翻面再煎,这时候吐司片也烤好了,取出来放在盘子上。
6、吐司片上抹上一层沙拉酱,放上*瓜片,再抹一层沙拉酱,然后放上煎好的鸡蛋。
7、再盖上一块吐司片即可,10分钟内就做好一份清淡口味的鸡蛋*瓜三明治,简单到小朋友也会做出来。
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