太阳初升的清晨，是对每个人每天的开启，不同的人对每天的打开方式是不同的，但无论如何都会有早餐的介入。
有的会偶尔吃，毕竟早起星人也并不普遍，但不吃真的对身体不好。
有的人会买来吃，这可谓是一种即方便又快捷的操作，懒觉和美味两不误
有的人会在家做来吃，像是开启一天仪式，精心的烹制，慢慢的享用，自己吃亦或是和家人分享。
6.4日营养早餐不知道你们对每天的早餐是如何安排的，是偶尔吃？是买来吃？还是做来吃？无论你们的答案是如何，我在这里想立一个本月flag！完成21天的不重样早餐打卡！
所有的食材都在这里真正美好的事物很多都是在亲力亲为中产生的，今天是我打卡的第一天，在制作时候真的有感觉到这一过程的美好。6月的早晨，天亮得越来越早，看着清晨的阳光温柔的洒在每一个角落，心都是暖暖的；推开窗感受着外面的空气，在微风佛面中精心的做一道早餐在好不过，并且做早餐的时间你还可以听听音乐，听听有声阅读，时间处理的刚刚好！
第一天，我做的是自制三明治、胡萝卜橙梨汁和培根面包卷
这顿饭也就15分钟左右，你们时间要是不够，可以前一天晚上把食材都准备好，第二天直接做就好啦，算不算是一道快手菜？！制作方法如下：
自制三明治培根面包卷
三明治就不用多说了，你们想吃什么万物皆可夹哦！培根面包卷我这纯属为了不浪费切下来的面包边做的加餐，你们懒得做可以直接吃掉，哈哈哈~~~
自制三明治食材：
切片面包-----2片
西生菜-------2片
西红柿-------2片
奶酪片-------1片
鸡蛋----------1个
培根----------2个片
培根面包卷方法：
1、面包2片，切去它的4边
2、西生菜撕小片、西红柿横切片备用
3、鸡蛋放入早餐机里先煎一煎，预热后计时3分钟就可以了
4、然后就可以一层面包片、一层西生菜、一层煎蛋、一层西红柿、一层奶酪片、再来一层面包片就可以啦
5、给他们加热3三分钟，再等待的时候你可以把培根一条切两半，卷在面包条上备用
6、做好三明治后，再把培根面包卷放上去，撒些黑胡椒压2分钟左右就可以啦
胡萝卜橙梨汁胡萝卜橙梨汁
每天喝杯蔬果汁是再营养不过的了，基本的量都是1:1:1的，胡萝卜稍微少了一丢丢，不过都差不多。因选用摩飞杯榨的口感会略微浓稠了些。不过味道真心赞！甜橙味和清清爽爽的梨子在嘴里爆开，完全没喝出胡萝卜的味道，哈哈哈哈哈~~~这个可以让不喜欢胡萝卜又想补充它的人来做。完全吃不吃胡萝卜味，营养还有了
食材：
胡萝卜-------小半根
橙子----------1个
梨-------------1/2个
放摩飞杯里的样子方法：
1、将胡萝卜去皮切块；（我不是很喜欢胡萝卜所以切得少，你们喜欢可以放一根或是半根）
2、橙子去皮，膜可以去也可不去；梨去皮切块
3、一起放榨汁杯里进行榨汁就可以啦。（因为我用的是摩飞杯榨的，容量有最大限制，这些刚刚好；口感偏浓稠）
“在全球化不断扩张的今天，我们穿着相似的衣服，吃着相似的食物，但我们仍旧不同，仍旧各自独立，在每一个人清晨。——小山奈那子日本自由摄影师”
当初第一眼看到这句话就喜欢了，在每个人相似的同时，我们都各自独立，各有不同。在每个清晨你们是用什么方式打开着呢？
除了早餐，你们还做着什么？让自己和昨天再见，和今天道早安~
早晨，一定要把握住这段转瞬即逝却又异常美好的时光~