腹痛原因

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TUhjnbcbe - 2023/2/7 20:17:00

好像秋天从未来过,刚收完夏天的尾巴,就急忙忙地套上厚衣裳,风一吹,身体还是不禁打颤~

忍不住感叹,好冷。

到嘟嘟熊小窝里喝杯茶,暖和暖和吧~

今天,嘟嘟熊做了份精简的懒人炒饭,窜着浓浓的烟火香气,小窝也不由暖了几分~

小伙伴推门而入,三下五除二,就消灭殆尽了,看着她们幸福的吃相,不由想起,

自己在家的时候,嘟爸凡事都准备充足,蒸饭的时候也是多下些米,嘟妈不免嗔怪,嘟爸回回笑着应道“隔天好做炒饭嘛”~

清晨7点不到,厨房就传来了锅铲敲嗒的清脆声儿,嘟爸已经在厨房,准备着我和妈妈的早饭了~

三五个鸡蛋,一根大葱

半碗自家腌制的咸菜,三碗米饭,一大块腊肉

腾腾腾~

卧室房门都挡不住这浓郁的炒饭香儿,闻香而起,

刷刷扫光米饭,再喝上一杯浓浓的豆浆,

打个饱嗝,满满的幸福~

这一碗炒饭,一吃就吃到工作离家,最近突然馋得不得了,便照着嘟爸好吃的做法,稍作改良,做了这份想家的炒饭~

咸香可口的培根配上多滋多味的蔬菜丁,米饭润而不腻,透不浮油,鸡蛋老嫩适中,好吃得连碗都要吃掉,

加班回家晚了,自己动手来上一份,不到5分钟,就能享受到简单中的幸福滋味了~

养生小贴士:

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

下面一起来学学具体步骤吧~

培根蛋炒饭

{食材}

米饭1碗、培根半片、鸡蛋1个、青豆30G、玉米30G、胡萝卜30G、油1汤匙、盐2G

{步骤}

1.胡萝卜切丁。

2.培根切丁。

3.锅中水烧开,分别放入胡萝卜、青豆、玉米焯熟。

4.鸡蛋打散,炒成鸡蛋碎,盛出备用。

5.起锅热油,倒入培根、青豆、胡萝卜、玉米翻炒。

6.倒入米饭炒散,加入盐、鸡蛋碎炒匀即可。

铛铛铛~

培根蛋炒饭完成了!

天冷除了加秋裤,还要来份热腾腾的自家炒饭~

嘟嘟熊想知道

你喜欢的美食是什么呢?

来给嘟嘟熊留言,嘟嘟熊给你做!

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